O que é o Pilates Clínico

​É um sistema de treino que visa a melhoria do controlo motor e da postura corporal.

​Dá ênfase na musculatura profunda e explora os movimentos corporais envolvidos nos padrões globais do movimento humano, necessários no dia-a-dia.

Aumenta a consciência corporal, torna o corpo mais eficiente, pode reduzir a dor e reduz o risco de lesão.

​O Pilates Clínico é ministrado por profissionais de saúde especificamente formados na área, sendo dotados de um conhecimento anatómico, biomecânico e fisiopatológico, garantindo uma prática mais segura e eficaz.

Indicações do Pilates Clínico

• Recuperação de lesões
• Melhoria da postura
• Prevenção e redução do risco de lesão
• Melhorar a performance atlética

O Pilates Clínico pode ser praticado por todo o tipo de pessoas, de todas as idades e tipos de condição física.

Cada plano é ajustado aos objectivos e necessidades de cada praticante.