Exercício Clínico em Gaia

Exercício Clínico

Treino Funcional Personalizado

Invista no seu corpo. Invista na sua saúde.

O Exercício Clínico é um serviço especializado que utiliza o exercício físico como ferramenta terapêutica para recuperar função, prevenir lesões e melhorar a performance física e a qualidade de vida.

É indicado para atletas, pessoas ativas, indivíduos em reabilitação de lesões ou para quem pretende combater o sedentarismo, melhorar a postura e envelhecer com mais autonomia e saúde.

O que é o Exercício Clínico?

O Exercício Clínico consiste na prescrição de programas de treino individualizados, baseados numa avaliação funcional rigorosa e sustentados na melhor evidência científica. O acompanhamento é realizado por profissionais especializados, garantindo uma execução segura, progressiva e adaptada às necessidades de cada pessoa.

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Principais benefícios

Reabilitação funcional: Recupera a força, mobilidade e estabilidade após lesões musculoesqueléticas.

Prevenção de lesões: Corrige padrões de movimento incorretos e desequilíbrios posturais.

Melhoria da postura e mobilidade: Exercícios específicos para coluna, articulações e músculos, promovendo maior amplitude e controlo motor.

Performance física otimizada: Ideal para atletas ou pessoas ativas que pretendem melhorar resistência, força e coordenação.

Plano individualizado: Cada programa é ajustado às necessidades, objetivos e limitações de cada paciente.

Acompanhamento contínuo: O progresso é monitorizado e os exercícios ajustados regularmente para maximizar os resultados.

Indicado para

Pessoas em processo de reabilitação após lesões musculoesqueléticas.
Quem pretende prevenir dor e lesões recorrentes.
Atletas e praticantes de exercício que querem otimizar performance e resistência.
Pessoas que desejam melhorar postura, força e mobilidade no dia a dia.

O Nosso Método

Sistema FiTT

O Sistema FiTT (Functional Integrated Training Treatment) é um sistema exclusivo da FisioIntegral, desenvolvido por profissionais de saúde e da performance com o objetivo de disponibilizar um serviço de exercício clínico de elevada qualidade, verdadeiramente personalizado, seguro e orientado para resultados consistentes.

Este sistema foi criado com base na experiência clínica acumulada ao longo de anos de prática, no conhecimento científico mais atualizado e nas diretrizes mais recentes da Fisiologia do Exercício. A integração destes pilares permite adaptar o treino às necessidades específicas de cada pessoa, respeitando a sua condição física, limitações, objetivos e fase de evolução.

O Sistema FiTT combina princípios de fisioterapia, treino funcional e controlo do movimento, sendo indicado tanto para reabilitação e prevenção de lesões, como para a melhoria da função, da performance física e da qualidade de vida. O acompanhamento é contínuo e ajustado ao longo do tempo, garantindo progressões seguras, eficazes e sustentadas.

Avaliação

Avaliação da condição física e dos padrões motores da pessoa, detectando as componentes chave a melhorar, permitindo elaborar um plano verdadeiramente personalizado

Correcção

Corrigir as componentes biomecânicas e neuromusculares, que influenciaram a lesão, optimizando o controlo motor e melhorando os padrões de movimento

Performance

Trabalho específico de potenciação das componentes do movimento e performance atlética, orientada para uma performance geral (mobilidade e actividade global) ou a uma actividade específica (desportiva ou laboral).

Porque escolher a FisioIntegral?

Programa baseado em evidência científica e avaliação clínica completa.

Treino funcional adaptado a cada indivíduo, sem protocolos genéricos.

Integração de exercícios terapêuticos e preventivos, garantindo resultados rápidos e seguros.

Monitorização constante e ajustes contínuos para garantir progresso sustentável.

Complementa tratamentos fisioterapêuticos, potencializando recuperação e funcionalidade.

Comparticipações disponíveis

Possibilidade de comparticipação através de subsistemas de saúde como ADSE, SAMS, seguros de saúde e outros.

Saiba mais

Perguntas Frequentes

Quanto tempo dura uma sessão de fisioterapia?

Cada sessão de fisioterapia tem, em média, 45 minutos, podendo variar consoante as necessidades do utente e o plano individual definido pelo profissional.

Preciso de prescrição médica para iniciar o tratamento?

Family medical history is important for better diagnosis of health. Please provide detailed information on your and your family's previous diagnoses.

Quantas sessões são necessárias?

We offer all personalized rehabilitation programs, including physical therapy and consultation, tailored precisely to the patient's unique needs.

Trabalham com seguros de saúde?

We offer all personalized rehabilitation programs, including physical therapy and consultation, tailored precisely to the patient's unique needs.

Fazem reavaliação periódica?

Each session typically lasts 30–60 minutes, depending on the specific treatment plan and the patient's individual requirements for optimal care.

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